Erzähl mir Deine Lebensgeschichte!

UND ICH SCHREIBE SIE FÜR DICH AUF

Wenn Du Dich in einer Krise oder in Not befindest, wenn Du andauernd gestresst bist und wenn Du Dich auf die ein oder andere Weise verletzt, also traumatisiert, fühlst – dann helfe ich Dir, mit Menschlichkeit, Mitgefühl, Erfahrung und narrativer Expositionstherapie

Warum

Du hast oder Sie haben von einer schweren Krankheit erfahren. Sie haben Ihr Kind verloren. Ihren Partner, Ihre Frau, Ihr Heim? Ihre Unversehrtheit. Zuversicht, den Halt im Leben, das Leben wie es bisher war. Es kommen Gefühle aus Kindheit, Krieg, von Gewalt, Demütigung und Lieblosigkeit hoch? Sie brauchen jetzt einen Menschen, dem Sie von Ihren Erlebnissen, Ihrem Leben, Ihren Verletzungen und Wunden, erzählen können – und der Sie dabei unterstützt, sie gut zu verarbeiten und stabiler und zufrieden zu werden.

„Die NET ist ein biografisch-Trauma-aufarbeitender Ansatz, der darauf abzielt, dass Traumaüberlebende wieder Kontrolle über ihre eigene Lebensgeschichte erlangen.“

Main Huong Nguyen, Psychologin im DLF-Achtsam-Podcast

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Wie

Dann kann narrative Biografiearbeit helfen. Sie basiert auf der sogenannten NET: der Narrativen Expositionstherapie. Das ist eine sehr erfolgreiche, evidenzbasierte Therapie zur Behandlung von Traumafolgestörungen. Den Begriff „Trauma“ fassen wir dabei weit: Es kann um schwere, anhaltende Traumatisierungen gehen, aber genauso um Lebensereignisse, die man für „nicht der Rede wert“ halten könnte. In wenigen Sitzungen erarbeiten Klient*in und Therapeutin gemeinsam eine Art Autobiografie. Basis ist eine Lebenslinie, auf der die schlimmsten und die schönsten Erlebnisse markiert werden – und dann erzählen Sie, mit meiner Unterstützung und von Anfang bis heute, von den Erfahrungen und Empfindungen in Ihrem Leben. Nach jeder der mindestens 12 Sitzungen schreibe ich Ihre Erzählung für Sie auf. Am Ende können Sie Ihre Geschichte als Buch bekommen. Studien zeigen: 7 von 10 Menschen geht es ein halbes Jahr nach der NET besser, sie fühlen sich emotional und mental erleichtert und körperlich und sozial gestärkt.

Wer

Als Autorin und (Wissenschafts-) Journalistin berichte ich seit mehr als drei Jahrzehnten vom Leid der Menschen und habe ihre Geschichten aufgeschrieben, in Büchern über Gesundheit, preisgekrönten Reportagen und Porträts für die Wochenzeitung DIE ZEIT und andere renommierte Medien. Dabei habe ich gelernt: dass professionell Zuhören und Aufschreiben hilft. Weil die eigene, die schrecklichste wie die scheinbar nichtige Geschichte empathisch und unerschrocken begleitet und bezeugt wird. Daher unterrichte ich auch konstruktive Gesprächsführung und coache Menschen beim Bücherschreiben. Ausgebildet wurde ich in dieser einfachsten Psychotherapiemethode der Welt von ihren Entwicklern, den Psychotraumatologen Maggie Schauer und Thomas Elbert, mit denen ich ein Buch darüber geschrieben habe. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und habe große Freude daran, mich in Philosophien und Psychologien weiterzubilden – die Akzeptanz- und Commitmenttherapie, ACT, entspricht mir beispielsweise auch sehr.

Wofür

Wenige Sitzungen mit vielen guten Gesprächen

1. Kennenlernen, Vorstellen der Methode, Anamnese
2. Lebenslinie legen
3. Etwa 12 narrative Expositions-Sitzungen

In der Regel machen wir wöchentlich eine Doppelsitzung von ca. 100 Minuten, live oder online. Anschließend schreibe ich Ihre Erzählung auf, die Sie am Schluss als Autobiografie bekommen können.

1 Sitzung dauert 100 Minuten
50 Minuten kosten 90,- Euro

Dafür kann sich Dein Leben klären, Wunden können heilen, und am Ende kannst Du Deine Geschichte als Buch in den Händen halten.

kontaktieren Sie mich

Über mich

Hier erfahren Sie mehr über mich, mein eigenes Trauma und über die NET. Schreiben Sie mir und wenn Sie mögen, sehen wir uns in meiner Praxis in Berlin!

Ort: 10117 Berlin, Auguststraße 83, und teleempathisch online

Mail: i nfo@nataly-bleuel.de

Fon: ‭0156 79504828‬

Foto: Nach dem Zyklon, blühende Wüste | Julia Sellmann

Die einfachste Psychotherapie der Welt

Wie wir die Ursache von Stress und Krankheit behandeln und den Kreislauf von Trauma und Gewalt durchbrechen

Dank

„I wish to thank you from all my heart for helping me through my difficult times.. You brought the light to the bottom of the ocean where I was lost in my sorrow, grief and pain.. Our conversations helped me to understand how much more I had to reflect in my life, not only Luna’s death. But once this process has started, it was suddenly much clearer to me what was at stake and that I had to make clear decisions how I want to continue living my life. My mind is still incredibly active, so sometimes I cannot sleep in the early morning hours when a lot of thoughts are still rushing to my head😊 It’s intense but in a good way😊
The sessions with you remind me on a song of Nick Cave “Push The Sky Away”

So when you are down, you need to push the sky away..
And you helped me to do it with your open heart and your open mind, always listening carefully to everything I was saying and making comments that have helped me to understand the real issues.

THANK YOU SOOOOO MUCH

„Es war Fügung dass ich zu Nataly kam. Ich wollte mein verkorkstes Verhältnis zum anderen Geschlecht reflektieren und dem, was dahinter lag auf den Grund gehen. Tatsächlich… heute ist alles sehr viel leichter und heller.  Die persönlichen und virtuellen Treffen mit Nataly waren immer ermutigend und von großem Respekt und Zugewandtheit geprägt. Zum Schluss bekam ich meine Geschichte in Schriftform.

Vielen Dank Nataly“

„Diese Sessions bringen Ordnung ins Leben: ansehen, ablegen, aussortieren und die wichtigen Sachen behalten.“

„Ich habe mit Nataly und der Net-Methode die Erfahrung gemacht, dass das Betrachten, Fühlen und Einordnen von Erlebnissen ganz neue Perspektiven aufwerfen kann. Indem sie Fragen gestellt hat, die ich mir rückblickend noch nie gestellt hatte. Und dabei war sie trotzdem nie grenzüberschreitend. Es hat mir geholfen, ein paar Dauerbrenner aus der Vergangenheit einfach mal abzuhaken, zu integrieren und weiterzuschreiten.

Danke dafür!!!“

„Mit Nataly Bleuel zusammen begab ich mich für einige Zeit auf eine Reise in längst verschleierte und fast vergessene Epochen und Ereignisse meines Lebens. Ich war auf der Suche nach meinem Kern. Es gab zu viele offene Fragen in mir und ich wollte meinen Weg wiederfinden bzw. sehen.

Mit der NET und Nataly Bleuel als sehr wache, natürlich sorgsame und interessierte Begleiterin erlebte ich das Aufschwingen meines inneren Vorhangs. Mein Kern zeigte sich Stück für Stück und ohne Schwere. Und nun geht’s so viel geklärter und leichter weiter auf meinem Weg. Ein lächelndes Dankeschön für diese Reise an Nataly ☀️!“

„Ich hatte das Glück, dass ich mir einmal die Woche dein scharfes Hirn und dein großes Herz leihen durfte. Das hatte ich nicht kommen sehen!“

„Tief in mir hatte ich den Wunsch, ein neues Kapitel in meinem Leben aufzuschlagen und endlich die vielen Baustellen, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben, hinter mir zu lassen. Ich hätte nicht gedacht, dass eine Traumatherapie der Schlüssel dafür ist. Wir haben dabei so viel erarbeitet, dass ich wahrscheinlich die doppelte Länge der Therapie brauche, um alles an mich ran zu lassen. Ich bin Nataly sehr dankbar, dass sie mich mit ihren klugen Einsichten und ihrem großen Herzen durch die Sitzungen geführt hat. Sie schafft einen Raum, in dem selbst Menschen wie ich wieder sie selbst sein können.“

„Was für eine Reise mit Dir! Sehr berührend aber auch sehr befreiend. Du machst das toll, liebe Nataly. Ich fühle mich gut geführt und aufgehoben. Und freu mich aufs nächste Mal!“ 😘🙏

Für Inhalt und Datenschutz dieser Seite ist Nataly Bleuel in Berlin verantwortlich | info@nataly-bleuel.de

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